Publicado el: 15 de jun, 2018

VERANO 2018 , HIDROGIMNASIA PARA ADULTOS

Venano 2018 , con más deporte!

En este verano 2018 tenemos actividad deportiva para tod@s!

El martes 9 de enero se dio inicio a nuestros talleres de hidrogimnasia, los cuales se realizan en dependencias de la piscina municipal Villa Rialto.

Esta actividad es dirigida a los adultos que quieran realizar una actividad de acondicionamiento físico diferente y entretenida.

Respecto a la natación se está demostrando que la hidrogimnasia es apto para todo tipos de personas. La práctica de esta actividad aporta tanto beneficios físicos como psicológicos:

  • Favorece la circulación sanguínea.
  • Mejora la capacidad respiratoria.
  • Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.
  • Mejora la actividad de las articulaciones y el tono muscular.
  • Elimina la grasa y previene la obesidad.
  • Mejora los reflejos y la coordinación.
  • Previene ante enfermedades coronarias y el dolor de espalda
  • Combate la osteoporosis
  • Tiene efectos tranquilizantes, reduce el estrés
  • Mejora el humor.
  • Aumenta la vitalidad.
  • Favorece y mejora la autoestima.

 

INSCRIBETE EN ESTE LINK  http://www.vivepenaflor.cl/actividades/1580

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